在日常生活中，可以多吃一些山药、枸杞、桑葚等，以健脾补肾。脾肾不足后，大家要用健脾补肾的方法。脾肾不足是临床上经常遇到的临床因素，可能是先天性缺陷、过度疲劳或饮食失调所致。脾肾不足后，有多种临床表现。在医学上，有一系列问题，如头晕、耳鸣、不良、疲劳、腰痛、失眠等。脾肾不足后，在饮食中适当食用一些健脾补肾的成分。在药物调理层面，应使用健脾补肾的药物，如黄芪、肉桂、川芎、山参、枸杞等。
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